酵素ダイエット、痩せる?どうなの?無料体験口コミ日記

2013年12月12日からスタート。酵素ダイエットの記録です。慎重165センチ、体重84
 

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2013年12月20日

8日目、摂取してから5日経過。トップよりは減ったけどスタート時からの比較では効果がでているとはいえない…ですよね。



さて、置く楽美人の置き換えダイエットの効果検証日記の8日目です。
本日の献立ですが、
朝:かつやのミニメンチカツ定食
夜:卵かけご飯+から揚げ(200円≒400kcalくらいの量)+チョコ(220kcal)

夕食の前に体重計にのったら83.4キロでした。

朝からしっかり食べていた割りには前日比300グラムアップ。
急なリバウンドは見られません。
一時期、86キロまで達したことをかんがえると、うれしい!!!

ですが、このブログを始めたときの体重は84.6キロ。
つまり、10日で1.2キロしか減っていないことになります。


う〜ん。
ただ、置き楽の摂取はまだ、4回くらい。
1セット15包みなので、まだ、たくさん残っています。

効果の有無はまだなんともいえませんね。
すくなくとも、置き換え、つまり断食をしているから
◎お金はかからない
◎時間がかからない(ジムではしっているわけではない)

というメリットはあります。

それから始めないよりは始めてよかったのも確か。
実際、4千円程度なら安いと思います。
置き楽美人を継続するなら、それなりの費用はかかるけどトータルバランスでみたら、実は最も資金効率が高かったりして。
どう計算してもスポーツクラブの月額費用よりは、はるかに安いですね。
そして、何よりも重要なことに、すくなくともいまのところドカ喰いしたい衝動というのはないです。
↑リバウンドの有無が一番怖いですよね。

注文してから配送されるまで時間かかりました。
クリスマスや忘年会でたくさん飲み食いされる人は最低ロットだけ試してみてもいいかもしれませんね。

45種類以上の自然食品を食べて健康ダイエット

この広告のようにウェストもへらさなきゃ!
ちなみに、私のウェストはスタート時は87センチです。
こっちは日々測っていません。


posted by 動くの嫌い、酵素ダイエッター at 22:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7日目83.1キロ 置き楽美人の効果、すこしでてきたかな???

<置き換えダイエット7日目突入です。
大体、午後4時に体重計に乗っています。
今日は83.1キロでした。

ただ、午前中、あまりに寒かったので、ちょっとサウナにいきました。
大量に汗をかいてきたので、本当のところはもうちょっとあるのかも知れません。

さて、写真が「置き楽美人」です。
200mlのお湯でとくのですが、とくとどろどろで、おなかにたまる感じがします。
当面の空腹は回避できます。

あんまりサラッとしててもねえ…とおもってはいましたが、実際、ドロッとしてます。
okikaedaietto.jpg

味は、大分、なれました。 慣れるとそこそこ美味しいと思えるようになります。
さて、これが続くかどうか…。

で、寝る前にお勧めです。
残業が続き、スポーツクラブに行く時間がとれず、運動不足でウェストが…。
なんていう人にはいいかもしれませんね。

いまのところ、効果はあります。
味も、こんなものでしょう!!!←かなりいい意味で使ってます。
しょうが味テイストのほんのすこしだけ甘みを感じます。
まさに今の季節にぴったりマッチしています。

酵素は、どこも結構、高価です。
自分にあったものがいいですね。
あ、いまさらながらですが、置き楽美人と酵素は関係ないみたいです(笑)。

置き換えダイエット、つまり、変わりに食事を抜くというところだけ共通していますね。
posted by 動くの嫌い、酵素ダイエッター at 00:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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