大体、午後4時に体重計に乗っています。
今日は83.1キロでした。
ただ、午前中、あまりに寒かったので、ちょっとサウナにいきました。
大量に汗をかいてきたので、本当のところはもうちょっとあるのかも知れません。
さて、写真が「置き楽美人」です。
200mlのお湯でとくのですが、とくとどろどろで、おなかにたまる感じがします。
当面の空腹は回避できます。
あんまりサラッとしててもねえ…とおもってはいましたが、実際、ドロッとしてます。
味は、大分、なれました。 慣れるとそこそこ美味しいと思えるようになります。
さて、これが続くかどうか…。
で、寝る前にお勧めです。
残業が続き、スポーツクラブに行く時間がとれず、運動不足でウェストが…。
なんていう人にはいいかもしれませんね。
いまのところ、効果はあります。
味も、こんなものでしょう！！！←かなりいい意味で使ってます。
しょうが味テイストのほんのすこしだけ甘みを感じます。
まさに今の季節にぴったりマッチしています。
酵素は、どこも結構、高価です。
自分にあったものがいいですね。
あ、いまさらながらですが、置き楽美人と酵素は関係ないみたいです（笑）。
置き換えダイエット、つまり、変わりに食事を抜くというところだけ共通していますね。
